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標題: [保健養生] 如何戒除手淫 [打印本頁]

作者: 傻傻    時間: 2010-10-27 04:08     標題: 如何戒除手淫

手淫是一種沒有異性參加的性行為,是解決性要求的一種手段。當性器官成熟後,就會使機體 產生性衝動,也就是有性欲要求,通過手淫來達到個人的性滿足。多發生在青春期以後的男女青年。
  據統計95%以上的青年未婚前有這種行為。
  男性多於女性。現代醫學家和性心理學家調查研究認為,
偶爾手淫(每月1-2次)屬於正常的派生性活動,是無害的。但是如果過分追求性感,不加控制,次數頻繁,甚至養成手淫的惡習,不僅消耗體力,而且影響工作和學習,有可能引起性器官的神經紊亂,如陽痿、早洩以致影響婚後的性生活。
  怎樣戒除手淫呢?
  1.首先,要有毅力,能夠自我控制。
  2.不要背思想包袱,只要下定決心一定會戒除的。
  3.要培養正當的愛好和高尚的情操,除去正常的工作學習外,業餘時間多參加文娛、體育活動。
  4.睡覺時內褲不要穿得過緊,被子不要蓋得太厚、太重,不要俯臥在床上,可側臥和仰臥。早晨醒來後,不要依戀床塌,不睡懶覺。
  5.經常清潔外陰部,保持清潔。
  6.手淫多發生在睡眠前後,因此養成早睡早起的習慣,睡前用熱水洗腳,或到戶外散散步、做些輕鬆的運動,有助入睡。
  7.樹立正確的戀愛觀,正確地嚴肅地處理婚姻問題
作者: zzn4709    時間: 2010-10-27 22:47

幹嘛這樣呢!!

適時的發洩很好!!

也建議大家
不要太累囉!!!
作者: 123guly456    時間: 2010-12-5 04:35

祝我早日戒除成功XD
作者: lwb1106    時間: 2010-12-16 09:40

幾乎2天一次,偶都快崩潰了...555~~~戒了幾次了,反反復複的,哎!
作者: sebinfun    時間: 2011-1-3 19:36

好複雜~~
作者: z748596z    時間: 2011-2-11 15:47

哈哈
跟戒煙依樣難  0.0?
作者: 4023    時間: 2011-2-17 00:35

我也想戒掉呀~!!!
老是自己打掉多麼浪費...
都然要用在該用的地方呀 =  =
作者: vccacc    時間: 2011-8-26 18:02

我用趴射一天無限次
射完為止
作者: chun-hsien    時間: 2013-8-11 23:03

謝謝分享囉~ 個人要戒除一陣子!
很有幫助!
作者: screen    時間: 2023-6-18 07:12

1# 傻傻




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